Хочу всех поздравить с началом зимы. Совсем скоро начнётся волшебное время рождественских праздников и нового года. И пусть на улице мороз главное не унывать и сохранять тепло сердца, отношений, семьи и дома)
Подписывайтесь и читайте мою Потерянную богиню. Там начинается новая арка. Заходите, пишите комментарии, ставьте лайки и обязательно подписывайтесь, пока главы бесплатные, но это не навсегда)😉
Я приветствую читателей моей истории и моего блога. История Миры и Икара только развивается как и моя деятельность на этом сайте. Буду благодарна за подписку, лайки и комментарии под главами.
Я не всегда наслаждаюсь реальностью, в которой проживаю, поэтому создала свой мир. Мир, которым я управляю и в котором больше смысла..
20000 комментариев!!! Спасибо всем за контент и общение в комментариях!
Очень иронично, что моё возвращение проспонсировано тем, что я просто хочу заняться прокрастинацией, а не всей той работой, которой меня загрузил университет и работодатель...
Я хочу создать продолжение новелл по франшизе фнафа. У меня есть идеи по этому поводу.🤔 Это продолжение будет фанатским, так что оно будет не совсем связано с сюжетом игр. Если хотите помочь пишите, я буду рада поддержки.🙃Желательно знать сюжет и прочитать все новеллы скотта (серебряные глаза, неправильные,четвёртый шкаф) 🤗🤗🤗
Всем привет извиняюсь за прошлую неделю ничего не редактировала и не выкладывала так как упала с лестницы и ушибла руку ну и не только руку.
Только вот на поправку пошла.
Постараюсь нагнать потеряное время.
Привет, привет, привет. 🤗
Вот я добралась и сюда😅 Тем, кто меня еще не знает, надеюсь вам понравятся мои проекты и мы с вами подружимся в комментариях 😊
А еще у меня есть телеграм, с тысячими артов и видео с гг по моим проектам🙃
На этом наверное все. Приятного чтения🤗
Наткнулась на флэшмоб «Кому не понравится» и захотела тоже поучаствовать)
«Безмятежный лотос» https://tl.rulate.ru/book/75539 многих отпугивает тем, что тут девушка попала в тело главного злодея. И большинство мужчин тут же автоматически додумывает НЦ-21 чуть ли не с футанари и с гаремом из томных красавцев, которых соберет гг 
Если вам и правда попадется такая книга, киньте мне ссылку, подруга спрашивает 
Чтоб вы знали, я пока ни одной такой не видела, хотя специально искала.
Но на самом деле главная героиня будет держать оборону до последнего и френдзонить всех, кого видит, потому что ее еще в прошлой жизни достали вопросами: «Когда замуж?» и «Когда родишь, часики-то тикают». В конце пятого тома она подержится за ручки с главным любовным интересом, но кто именно это будет, большой секрет. Потому что гг тут будут соблазнять и царицами, и инкубами, и принцессами, и кошкомальчиками, ну и просто бессмертными заклинателями, которые все как на подбор прекрасны. Хотя собственно отношений тут очень мало, так что любителям любовных романов тоже может не понравиться.
Еще в книге многих отпугивают китайские имена и термины. Хотя в каждом томе есть словарик, ну или можно напрямую у автора спросить, если что-то не понятно.
А вообще это эпическое фэнтези. Цикл из пяти книг охватывает более двадцати лет, несколько миров, множество персонажей, глобальную войну и конец света. Поэтому поклонникам коротких историй тоже не зайдет.
«Повседневная жизнь небожителя» является шестым томом, но ее можно читать и отдельно. Я постаралась убрать из нее упоминания о смене пола, китайские термины и кошкомальчиков – все, что пугало читателей в первом томе, и добавила городское фэнтези с мистикой.
«Игровой разум» может не понравиться тем, кто не знаком с жанром ЛитРПГ. Хотя я старалась слишком сильно в подробности игр не вдаваться и использовать геймерские термины по минимуму, да и после каждой главы есть пояснения. Так же может не понравиться яростным поклонникам этого жанра, потому что в таких книгах герои обычно только и делают, что качаются, превозмогая боль и законы логики и физики. У меня же персонажи в компьютерную игру играют, а не вкалывают, как рабы на галере.
«Аметистовый эльф» не понравится тем, кто ждет обычного сценария в фэнтези с попаданцем: попал, поприключался, женился на эльфийской принцессе (а еще лучше, собрал гарем). Гг тут попал, но после того, как увидел первую же смерть, сбежал обратно в человеческий мир. И уже там женился, но жил не то чтобы долго и счастливо.
Скорее, это история про принца дроу, который обожал бесить окружающих. Особенно младшего брата, правда, тот не оценил, и всерьез мечтал старшего убить. А потом у принца появилось еще два младших брата, и он стал в три раза счастливее, потому что теперь дразнить их он мог в три раза больше.
Приятного всем чтения!
Здарова Солнышки!
Пришла суббота, а с ней и приходит традиционная рубрика "артхаусные писательские стримы с Сеней". Собираемся коллективом нашего уютненького дурдома, включаем музыку, зачитываем готовый материал, а уже после набрасываем новую главу цикла "Григорий + Вампир"
Сегодня у нас в программе: зачитка пары свежих глав вместе с Rinko и Антером, наблюдение, как наша многоуважаемая художница рисует девочку из "бензопильника", ну и коллективное колдунство над продой. А ещё, возможно, Ринко понякает, хех
Старт в 8 вечера по мск.
Ссылка на канал: https://www.twitch.tv/robokars
“Я надеюсь, что с этим миром он поднимется из огромного и абсурдного логического заблуждения”
”Тем временем, я дам тебе имя..."
“Четвертая перспектива”
【Пораскинь мозгами, у каждого есть ответственность - Обязательное руководство приложения для новичков】
1. Логика не возникает из воздуха.
2. Любое лицо, входящее в неконтролируемую логическую цепочку, считается зараженным.
3. Зараженный должен быть убит.
……
9. У каждого новичка есть возможность сменить свое имя.
10. Статья 9 - это ложь.
https://tl.rulate.ru/book/65754
С возвращением меня...
Великие дела отвлекавшие меня от перевода были практически разобраны, осталось совсем чуть-чуть (честно).
Насчет просьбы... Эм...
Как бы стыдно не было это признавать, но да, ошибки возможности указывать на мои недочеты. Многого просить не буду, можете не напрягаться. Только если не указываете на ошибки, то и не ставьте низкую оценку переводу, а то после, я всегда в растерянности ищу где "косяк". Спасибо за прочтение поста, удачи в чтении!
I TOTALLY HATE ntr, netorare, netori, cheating, betrayal, rape, mind control for R-18 purposes and other despicable purposes, slavery, discrimination, two-faced people, cuckolds,
Ищу толкового писателя мне в помощь. Если интересно предложение, писать в телегу https://t.me/Nazaarrrr. Об остальном уже там договоримся.
Окей, в нашей жизни грядут перемены.
Я не сомневаюсь, что новый закон о "полном запрете пропаганды ЛГБТ, педофилии и смене пола" в РФ примут в самом что ни на есть жёстком виде и с максимально расплывчатыми формулировками. И судя по тенденциям новостей, раз уже добрались до книг, до сетературы тоже дойдут. Не до всех, и дай Ками-сама, не дойдут до сюда.
Разумеется, жанр BL это не упразднит - народ как писал и переводил фанфики, ориджиналы и прочее про отношения между парнями, так будет это с увлечением делать. (Потому что, как заметила моя хорошая подруга много лет назад: "В жанре яой, не смотря на обилие членов, мужчин-то в принципе нет. Женщин - тоже. Это такие ролевые моделики идеальных отношений, в которых два партнёра технически равны, и им надо договариваться обо всём - начиная с того, кто моет посуду, и заканчивая тем, кто сверху".)
Весело придётся и тем, у кого в отношениях один из персонажей младше 18 лет (а такое и в гете встречается через раз - азиатские авторы в принципе с этой проблемой не заморачиваются, у них культурная, а местами и законодательная норма немного другая). Потому что как мы знаем, лица до 18 лет согласно трактовке российских законов - дети, и все сексуальные действия с их участием - педофилия.
Попадать на штрафы, а то и вещи по-хуже, согласитесь, не хочется никому.
Как вариант - можно уходить на международные платформы, которые не попадают под юрисдикцию РФ. Но удобных платформ мало, да ещё чтоб российской банковской системой работали. В общем, таких я не знаю. Может, создадут в будущем.
Ещё один вариант, и он значительно проще - писать длинную плашку с кучей оговорок и предупреждений, о том, что произведение не является пропагандой всего (под всего будет идти нудное перечисление формулировок из закона), что наличие сцен с графическим описанием сексуальных действий является неотъемлемой частью сюжета и авторского замысла и не несёт в себе попытки популяризации и склонения читателей к смене сексуальной ориентации или пола, и что-то такое прочее на сухом канцелярите длинной в пару страниц. И вставлять эту плашку везде - в описание, в первую главу, в качестве авторского/переводчиского пролога, в главы, которые мы пока что называем 18+...
Среди переводчиков дискуссий на данную тему я пока не увидела. Ну, оно и не удивительно - закона-то толком нет, чо тут обсуждать. Но такой закон, если примут, то подпишут в кратчайшие сроки. И надо бы к этому подготовится немножечко заранее.
Герои на свидании в канун Рождества, вокруг толпы народа. Это ответ на предложение прогуляться.
这个时候下去走走，就是敌不动我不动, 大家都是走不动的一家人.
Прогулка в это время - если противник не двигается, то и я не двигаюсь, в итоге все неспособны двигаться.
Что за военные стратегии? Есть ли какой-то другой смысл?
Объявление! Я решил забросить все свои переводы за исключением 3 тайтлов от одного автора. Факт, что у меня забрали мой любимый тайтл "Дворецкий злодейки ~Я сделаю из неё милашку~" оказался сильным ударом по моей и так угосающей мотивации, хотя я отлично понимаю, что я сам виноват в том, что не перевёл давно книгу и не перевёл её в завершённые. Кстати, все желающие бесплатно прочесть платные главы, которые переводил лично я (по 3 том 20 главу), обращаться ко мне в личку, я скину все главы, как только будет возможность сесть за компьютер.
На этом у меня всё! Счастливо!
На первый взгляд цена в 10 руб за главу невелика.
Но объем главы всего 2 странички. И цена 1000 рублей за томик 100 глав= 200 страниц становтся заоблачной.
Это дорого даже для хорошего бумажного издания, с редактурой и на мелованной бумаге в твердом переплёте!!!
В древности сутки в Китае делили на 12 временных отрезков «шичэнь» (по 2 часа каждый), которые непременно принимались во внимание китайскими врачами, поскольку, согласно теории традиционной китайской медицины, работа всех внутренних органов человека активизировалась поочередно именно в определенные часы.
Вот почему для поддержания здоровья важно не только соблюдать определенные требования, связанные с изменением климатических сезонов – весна, лето, осень, зима, – но и закон о двенадцати «шичэнь».
Сам термин «Шичэнь» означает древнюю единицу измерения времени, равную 1/12 суток.
Счет суточного времени вели с 11 часов ночи.
А наименования 12 временных отрезков суток даны были по названию 12 Земных ветвей древнего Циклического календаря, одним из самых распространенных названий которого было «календарь Небесных стволов и Земных ветвей».
Вот их названия:
(для названия часового отрезка добавляется слово «ши», которое означает «время»)
· «цзы-ши» – это отрезок времени с 23:00 до 1:00;
· «чоу-ши» – 1:00–3:00;
· «инь-ши» – 3:00–5:00;
· «мао-ши» – 5:00–7:00;
· «чэнь-ши» – 7:00–9:00;
· «сы-ши» – 9:00–11:00;
· «у-ши» – 11:00–13:00;
· «вэй-ши» – 13:00–15:00;
· «шэнь-ши» – 15:00–17:00;
· «ю-ши» – 17:00–19:00;
· «сюй-ши» – 19:00– 21:00;
· «хай-ши» – 21:00–23:00.
Давайте познакомимся с практическими рекомендациями традиционной китайской медицины как поддерживать здоровье в соответствии с каждым из 12 временных отрезков «шичэнь».
Поддержание здоровья в часы «цзы-ши» (23:00–1:00)
Согласно теории традиционной китайской медицины, качественный сон именно в часы «цзы-ши» очень важен для поддержания здоровья. В часы “цзы-ши” активен меридиан желчного пузыря.
В это время инь-энергия постепенно рассеивается и угасает, но нарождается ян-энергия – самая могущественная продуктивная жизненная сила.
Если мы соблюдаем закон «шичэнь» и ложимся спать до 23:00, то ян-энергия быстро нарождается и поднимается, что идет на благо всему нашему организму.
Это происходит подобно тому, как пробуждается весенний рост посеянных семян, которые прорываются сквозь землю и пускают побеги.
Если же мы ложимся позже 23 часов, то «ян»-энергия начинает растрачиваться. А ведь именно она – основа жизни.
Вот почему так важно ложиться спать не позднее 23 часов.
На самом деле, если уточнить эту рекомендацию, то укладываться спать надо не в 23:00 — к этому времени следует уже заснуть и пребывать в глубоком сне.
Если для того, чтобы заснуть, вам обычно требуется полчаса, то лечь в кровать вы должны уже в 22:30.
И вот почему…
В часы «цзы-ши» активен меридиан желчного пузыря.
· Если человек спит в это время, то желчь выделяется нормально, а нормальное функционирование желчного пузыря влияет на все функции организма.
· Напротив, если вы привыкли поздно ложиться спать и работать допоздна, то желчь выделяется плохо, загустевает, что ведет к образованию проблем со здоровьем.
Ведь только при нормальном выделении желчи селезенка и желудок функционируют нормально.
Ложиться спать до наступления «цзы-ши» – это лучший способ оздоровления желчного пузыря, а качественный сон – важнейшее укрепляющее средство для поддержания здоровья.
Поддержание здоровья в часы «чоу-ши» (1:00–3:00)
В это время активизируется работа меридиана печени. Происходит выведение токсинов и шлаков, а также регуляция и обновление крови.
В часы «чоу-ши» большинство людей уже спит, что соответствует правилам традиционной китайской медицины о поддержании здоровья.
Если в часы «чоу-ши» человек еще не спит, то печень продолжает высвобождать энергию, чтобы поддержать умственную и физическую деятельность организма, а значит достаточное количество Ци и крови не может возвратиться в печень для ее очищения.
Лучший способ для укрепления печени — качественный полноценный сон.
Чем он глубже, тем лучше циркулирует кровь и тем активнее происходит очищение печени.
Поддержание здоровья в часы «инь-ши» (3:00–5:00)
В часы «инь-ши», с 3 до 5 часов утра. начинает активно работать меридиан легких. Часы «инь-ши» – это время зарождения «ян»-энергии.
В часы активности меридиана легких Ци и кровь переходят от состояния спокойствия к движению и вновь начинают распространяться по всему телу.
· В это время все органы человеческого организма должны отдыхать.
· Только таким образом, легкие могут рационально распределить Ци и кровь.
Если в это время какой-либо орган продолжает активно работать, легким приходится направлять к нему большее количество Ци и крови, что может привести к неравномерному распределению Ци и крови в организме.
Поддержание здоровья в часы «мао-ши» (5:00–7:00)
В часы «мао-ши» активизируется работа меридиана толстой кишки, который отвечает за окончательное выведение из организма каловых масс с токсинами и шлаками.
Встав с кровати, желательно тут же выпить стакан теплой воды.
Это особенно актуально для тех, кто страдает частыми запорами.
В часы «мао-ши» активизируется работа меридиана толстой кишки, который отвечает за окончательное выведение из организма каловых масс с токсинами и шлаками.
Теплая вода, выпитая натощак, помогает:
· увлажнить кишечный тракт,
· стимулирует испражнение и выведение токсинов.
Поддержании здоровья в часы «чэнь-ши» (7:00–9:00)
Часы «чэнь-ши» (7:00–9:00): сбалансированный питательный завтрак. В часы «чэнь-ши» (7:00–9:00) активно работает меридиан желудка.
Это время считается идеальным для завтрака, потому что активизируется работа селезенки и желудка, благодаря чему пища переваривается очень легко.
В часы «чэнь-ши» (7:00–9:00) активно работает меридиан желудка.
В течение ночи люди обычно спят и пищу не принимают, а потому организм за ночь успевает «проголодаться» и требует подкрепления, т.е. очередного поступления пищи.
Кроме того, следует знать, что до наступления часов «чэнь-ши», т.е. в часы «мао-ши» (5:00–7:00 часов), поднимается «ян»-энергия, а для организма полезен энергетический баланс «ян»-«инь».
Он обеспечивается своевременным восполнением «инь»-энергии.
Пища по природе своей относится к «инь», вот почему полезно завтракать именно в часы «чэнь-ши», точнее – в 7 часов утра.
Подобно пробуждающейся весной и жаждущей орошения земле организм тоже жаждет своего «благодатного весеннего дождя», т.е. пищи насущной.
Кроме того, в это время в человеческом организме наблюдается избыток «ян»-энергии, а селезенка и желудок обладают повышенной функциональной активностью, так что даже если в 7 часов утра съедать обильный завтрак, то вся поступившая в организм пища усвоится должным образом, и человеку не грозит набрать лишний вес.
А если в это время не завтракать, то в часы наибольшей активности меридиана желудка пустому желудку будет «нечего делать».
При наибольшей активности меридиана желудка уровень кислот в желудочном соке повышается, а избыток кислоты вредит желудку и грозит возникновением желудочных заболеваний и нарушением кислотно-щелочного баланса в организме..
Поддержание здоровья в часы «сы-ши» (9:00–11:00)
Часы «сы-ши» (9:00–11:00) считаются первым «золотым периодом» для работы и учебы. В часы «сы-ши» активен меридиан селезенки.
Селезенка…
· участвует в пищеварении.
· усваивает и разносит по всему телу питательные вещества и жидкости, извлеченные из пищи.
Кроме того, в это время активно работает головной мозг.
Поэтому эти часы называют «золотым периодом», т.е. периодом, максимально эффективным с точки зрения работы и учебы.
Ни в коем случае не забывайте завтракать.
После завтрака селезенка усваивает пищу, поступающую из желудка, и мышцы, получив питательные вещества, становятся активнее.
У человека возникает желание активизировать мускулатуру.
Когда энергия мышц и мускулов расходуется, работа селезенки еще более активизируется, а потому получается, что этот орган все время «занят», загружен работой.
Поддержание здоровья в часы «у-ши» (11:00–13:00 )
В часы «у-ши» (11:00–13:00) активен меридиан сердца. В эти часы «ян»-энергия достигает своего пика, что может привести к избытку сердечного «огня».
Самый простой способ устранить этот чрезмерный «огонь» – устроить себе небольшой обеденный отдых.
Это поможет восполнить энергию и повысит эффективность работы во второй половине дня.
Люди с недостаточностью «ян»-энергии обязательно должны хорошенько отдохнуть в эти часы для укрепления здоровья.
Обеденный отдых служит предотвращению сердечных заболеваний.
Если в это время мы восстанавливаем энергию,
· то наше сердце укрепляется,
· а сердечно-сосудистая система функционирует нормально.
Каждый день в полдень рекомендуется поспать полчаса, это очень полезно для восстановления энергии; можно прилечь на кровать или на диване, а то и просто откинуться на спинку стула и подремать.
Поддержание здоровья в часы «вэй-ши» (13:00–15:00)
В часы «вэй-ши» активно работает меридиан тонкой кишки. Питательные вещества попадают в тонкую кишку, где обрабатываются и расщепляются, а затем транспортируются в разные органы человеческого организма через кровеносные и лимфатические капилляры.
Поэтому в эти часы рекомендуется пить больше воды, чтобы разжижить кровь и защитить кровеносные сосуды.
Внутренние органы человека с возрастом стареют, их функции ослабевают. Здесь можно провести аналогию с работой машин и механизмов, которые в процессе длительного применения изнашиваются.
Одна из основных причин появления проблем со здоровьем у пожилых людей – низкий уровень Ци и крови.
Ослабление функции тонкой кишки не только вызывает понижение уровня Ци и крови, но и снижает уровень выведения отходов.
· В часы «у-ши» следует поддержать здоровье меридиана сердца,
· а в часы «вэй-ши» – меридиана тонкой кишки.
Лучший метод для поддержания меридиана сердца – поспать перед обедом или посидеть после обеденного приема пищи в состоянии отрешенности и покоя.
А лучший способ поддержания здоровья меридиана тонкой кишки – своевременная поставка питательных веществ, что обеспечивает приток крови и «Ци»-энергии.
По мере ускорения темпов жизни многие люди не уделяют должного внимания обеду, а это плохо сказывается на здоровье.
Как мы уже сказали, обед очень важен, поэтому обедать нужно вовремя, относясь всерьез к качеству обеденной пищи и к ее питательности.
К завершению работы первой половины дня в организме возрастает расход Ци и крови, что требует их пополнения.
Именно от обеда зависит достаточное количество крови и энергии, так необходимых для функционирования организма во второй половине дня.
Поддержание здоровья в часы «шэнь-ши» (15:00–17:00)
Часы «шэнь-ши» (15:00–17:00) считаются вторым «золотым периодом» для работы и учебы. В часы «шэнь-ши» активен меридиан мочевого пузыря.
В это время человек полон сил и энергии.
Обмен веществ в организме достигает пика, мозг получил необходимую порцию питательных веществ после обеда. Поэтому время «шэнь-ши» называют вторым «золотым периодом».
Для человеческого организма одинаково важны такие два отрезка суток, как восход и закат. В это время человек полон энергии, четко мыслит и ловок в движениях.
Утренние и закатные часы – это подходящее время для учебы и работы, а также лучшее время для занятий спортом.
Состояние здоровья человека в основном ясно выявляется именно на рассвете и на закате, но особенно – на закате, т.е. в часы «шэнь-ши» (с 15:00 до 17:00).
Если человек уже устал к этому времени и испытывает утомление, то надо скорее выйти на свежий воздух ради небольшого моциона, чтобы взбодриться и получить новый заряд «ян»-энергии.
· В часы «шэнь-ши» достигает пика обмен веществ в организме человека.
· В это время активно работает меридиан мочевого пузыря, а мочевой пузырь является главным каналом для выведения шлаков и токсинов.
Вот почему в это время нужно больше пить воды. Когда выведение шлаков протекает нормально, уменьшается риск появления различных заболеваний.
Часы «шэнь-ши» – лучшее время для укрепления здоровья… В это время в человеческом теле наблюдается баланс «инь»-энергии и «ян»-энергии, и тело, и дух пребывают в хорошем состоянии, человек полон энергии.
Все это создает хорошие условия для занятий любыми видами физической активности..
Поддержание здоровья в часы «ю-ши» (17:00–19:00 часов)
В это время активен меридиан почек. Следует увеличить количество питья, чтобы ускорить выведение из организма вредных и ненужных веществ.
Вода помогает очистить почки и мочевой пузырь, а также предотвратить болезни почек.
Мы уже знаем, что в часы «шэнь-ши» (15:00–17:00 часов) активно работает меридиан мочевого пузыря.
Это пиковой период выведения шлаков и токсинов из организма, поэтому следует увеличить количество питья, чтобы ускорить появление мочи и стимулировать выведение из организма ненужных и вредных веществ.
В следующий отрезок времени, а именно в часы «ю-ши», пиковой период выведения токсинов и ядов постепенно завершается, однако еще не прекращается полностью.
Чтобы поддержать чистоту почек и мочевого пузыря и вывести из них все шлаки, необходимо выпить в часы «ю-ши» стакан чистой воды. Это – хороший способ для поддержания здоровья почек.
Вода, которую мы пьем для очищения внутренностей в часы «шэнь-ши», сначала фильтруется в почках, а затем поступает в мочевой пузырь, превращаясь в мочу.
Однако в процессе фильтрации в почках остаются токсины и шлаки, увеличение количества которых добавляет риск заболеваний.
Многие заболевания, например:
· расстройство мочеиспускания,
· задержка мочи,
· воспаление почек или мочеиспускательного канала,
· камни в почках или мочеиспускательном канале,
… связаны именно с этим.
После пика обмена веществ в часы «шэнь-ши», в часы «ю-ши» почки продолжают чистить организм и способствуют выведению шлаков и токсинов.
Одновременно почки приступают к сохранению наиболее ценных веществ.
Если стакан воды в часы «ю-ши» войдет у вас в привычку, вы оздоровите свои почки.
Поддержание здоровья в часы «сюй-ши» (19:00–21:00)
Часы «сюй-ши» (19:00–21:00) считаются третьим «золотым периодом» для работы и учебы. В это время, когда активен меридиан перикарда, весь организм пребывает в спокойствии.
Это третий «золотой период» в течение дня. После легкого ужина можно выйти на прогулку. До 21:00 полезно выпить стакан воды или некрепкий чай, чтобы ускорить циркуляцию Ци и крови в организме.
С 19:00 по 21:00 в организме увеличивается «инь»-энергия и убывает «ян»-энергия. Значит, это лучшее время для регуляции здоровья.
Часы «сюй-ши» – невероятно ценное время суток, и его надо использовать для поддержания здоровья всего организма. В это время следует массировать меридиан перикарда.
Массаж меридиана перикарда…
· способствует усилению функции сердца,
· вследствие чего улучшается деятельность всех внутренних органов и активизируется циркуляция Ци и крови.
Меридиан перикарда – один из 12 основных активных каналов. Он проходит по внутренней стороне рук.
Вы можете, например, сидя перед телевизором, разминать от подмышки вниз левую руку правой рукой – вдоль меридиана перикарда, а затем проделать то же самое с правой рукой.
Массировать каждую руку нужно по 10 минут.
Поддержание здоровья в часы «хай-ши» (21:00–23:00)
В часы «хай-ши» (21:00–23:00 часов) активен меридиан трех обогревателей. Часы «хай-ши» – самое прекрасное время суток. Вся природа пребывает в тишине и покое.
«Хай-ши» – это отрезок времени, в который «инь»-энергия достигает своего апогея и начинает ослабляться, а «ян»-энергия совсем истощается и начинает рождаться заново.
В это время люди завершают дневные дела и готовятся ко сну. Поэтому в эти часы надо успокоиться и обеспечить себе хороший отдых. Если нарушать этот естественный закон, то можно навредить здоровью.
Сон в часы «хай-ши» полезен для укрепления «инь»-энергии.
· Инстинкт сна считается одним из основных у животных и людей.
· Как всем хорошо известно, если человек плохо или недостаточно спит, то он тут же начинает плохо себя чувствовать, его одолевает вялость и апатия.
Однако многие не знают, что называется «правильным» сном.
Вы уже знаете о важности сна в часы «цзы-ши» (23:00–1:00) и «у-ши» (11:00–13:00).
Полуденный сон в часы «у-ши» предоставляет возможность ненадолго отвлечься от дневной работы и отдохнуть, в то время как главный сон приходится именно на ночь.
Согласно теории китайской медицины, день проходит «под знаком» «ян»-энергии, а ночь – «под знаком» «инь»-энергии, поэтому в течение дня нужно заниматься делами, а ночью – отдыхать, восстанавливая силу и энергию для следующего дня.
Чтобы иметь качественный сон в часы «цзы-ши», необходимо заснуть до наступления 23:00. Иными словами, нужно лечь спать уже в часы «хай-ши».
Это не только…
· поможет вашему организму хорошо отдохнуть,
· но и будет способствовать зарождению новых жизненных сил, т.е. стимулировать приток «ян»-энергии и подпитывать «инь»-энергию.
«Инь»-энергия и «ян»-энергия не существуют по отдельности:
отношения между ними характеризуются взаимопорождением и взаимопреодолением.
Ночью человек обязательно должен высыпаться, потому что ночной сон подкрепляет «инь»-энергию. Только в таком случае у него появляется достаточно «ян»-энергии для нормального функционирования в течение дня.
К сожалению, в наши дни люди много работают и мало отдыхают, это приводит к излишнему расходованию «ян»-энергии при недостаточном подпитывании «инь»-энергии.
Тем самым нарушается нормальная циркуляция энергий, и внешне здоровый организм начинает давать внутренние «сбои».
В часы хай ши люди завершают дела и готовятся ко сну. Можно немного почитать, чтобы успокоиться и обеспечить себе хороший отдых.
Спокойное настроение помогает быстро заснуть. В 22:30 лучше всего уже быть в кровати.
На этом наш рассказ с советами о том, как поддерживать здоровье в разные отрезки «шичэнь», подошел к концу.
Самым главным, как вы наверняка поняли, является приведение своего образа жизни в соответствие с активностью работы основных меридианов и органов человеческого организма, а также сохранение баланса между «инь»-энергией и «ян»-энергией в течение суток.
Старайтесь прислушиваться к своему организму и следовать естественному порядку вещей. Здоровья вам!
Это статья просто скачена из интернета, я для интереса оставляю эту информацию в своем блоге. В переводе Соленой Рыбы постоянно мелькают названия часов по древней системе, вот мне и стало интересно.
Я только начала читать, но звучит довольно интересно! Как-то сразу цепляет… Кто-нибудь уже читал эту книгу?
Название: 重生后我回苗疆继承家业
After Rebirth, I returned to Miaojiang to inherit my family business (Анлейт начат 7.11.22 всего одна глава)
Перевод: После возрождения я вернулся в Мяоцзян, чтобы унаследовать семейное дело
2020 год, 283 основных главы + 9 дополнительных глав
Теги: Возрождение сильных сверхъестественных богов и монстров
Главные герои: У Жун, Фу Циннань
Описание из одного предложения: Я слышал, что после смерти я стал самым сильным злодеем?
Полное описание:
В своей предыдущей жизни У Жун умер с обидой, и все имущество, которое он заработал тяжелым трудом половины своей жизни, было без труда получено парой подонка и шлюхи. Неожиданно, как только его глаза закрылись и открылись, он возродился!
Но мир после его возрождения кажется не совсем правильным?
Наука ниспровергнута, а сверхъестественное воскрешено! Тетушки на площади танцевали танцы изгнания духов, в канцелярских магазинах закончились бессмертные кисти, и все общество начало увлекаться метафизикой. Что еще более странно, так это то, что с того дня, как У Жун возродился, незнакомые люди спешили позвонить ему.
Незнакомец А: У Жун, не умирай! Помни, 15 сентября 2142 года ты должен отправиться в путешествие, иначе ты умрешь!
Странный призрак Б: Босс, босс - это я! Быстрее умирай, и мы будем вместе править миром после твоей смерти!
Странный призрак В: Ха-ха-ха-ха! У Жун. У Жун, я вернулся. Подожди меня, я хочу съесть тебя, отрывая кусок за куском, чтобы унять ненависть в моем сердце!
Незнакомец Г: Здравствуйте, это У Жун? Я директор Федерального управления безопасности. Пожалуйста, обратите внимание на свою безопасность и не умирайте!
...
У Жун: ???
Я слышал, что после моей смерти я стал самым сильным королем призрачного мира и почти правил миром?
...
С этим миром сверхъестественного возрождения есть проблема, и бесчисленное множество людей и призраков возродились из будущего кровавого правления короля призраков У Жуна. В это время жестокий и кровожадный король призраков У Жун из охваченного негодованием и ненавистью будущего, все еще просто высокомерный и упрямый хулиган «Старший брат Жун».
Некоторые люди хотят, чтобы У Жун никогда не умирал, а просто жил как ублюдок. Другие с нетерпением готовятся к скорому пришествию король. Даже призраки молились ему и были одержимы идеей: «Если ты любишь его, ты убьешь его...»
У Жун: ??? Вашу мать! Что это такое?
В результате, под многократным влиянием возрожденных людей, жизнь У Жуна с тех пор была яркой и преуспевающей, и он даже вернулся в Мяоцзян, чтобы унаследовать семейное дело.
Несколько лет спустя возрожденные люди обнаружили, что сюжет мира был неправильным. Где король призраков У Жун???
Кто этот гениальный колдун Гу, который целыми днями появляется в международных новостях?!
[Эта книга чистый вымысел, если и есть сходства, то это чисто случайное совпадение, все должны верить в науку~]
